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Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Manger Sain (Healthy) tous les Jours ? Je sais Déjà ce que Vous pensez... Pas le Temps, Pas le Courage, Pas d'Inspiration, et Surtout Pas Envie de se Priver ou de se Nourrir que de Feuilles de Salade !! Oubliez les Idées reçu, Je Vais vous Montrer qu' Avoir une Alimentation Saine et Equilibrée au Quotidien ne relève pas de l'Impossible et peut Aussi Rhymer avec Simplicité, Rapidité et Plaisir !! Dans ce Blog, je vous partage mes Recettes mais aussi Pleins de petites Astuces qui (j’espère) vous aideront dans votre Rééquilibrage alimentaire et vous permettrons de vous Régaler =>> Mangez Healthy en restant Gourmande et en Bonne santé c'est POSSIBLE!! Et pour vous aidez à préparer de bon petit plat Sain en toute simplicités, je vous conseil d'aller jeter un petit coup d'oeil sur le site http://cuisio-pro.net. Vous y trouverez plein d'infos sur le Robot cuisio...un allié indispensable pour tous ceux qui rêve de pouvoir cuisiner comme un chef sans même avoir besoin d'enfiler leur tablier ;-)


Cannelloni Express aux légumes

Publié par miiss tiiff sur 6 Octobre 2015, 18:58pm

Catégories : #Pâtes

Cannelloni Express aux légumes

Ingrédients : (pour 2 personnes)

- 6 Cannelloni

- Légumes de votre choix

(Petit Pois, Courgette, Épinard...)

- 2 C.s de Fromage Blanc

- 1 Oignon

- Sel, Poivre, Herbes de Provence

- Coulis de Tomate

Encore un petit Plat Gourmand, Sans Matière Grasse et Vite Préparé !!

Ici le Plus long est la Cuisson (on commence donc par préchauffer son Four) pour le Reste

10 min Top Chrono...

On Remplit son Blender avec les Légumes, l'Oignon, Le Fromage Blanc, les Épices et On Mixe le Tout jusqu’à Obtenir une Purée Onctueuse.

L'Astuce Express et de Choisir des Légumes en Conserve ou Surgeler car Contrairement aux Légumes Frais ils ne Nécessitent Ni de Préparation Ni de Cuisson Préalable !!

Il ne Reste plus qu'à Farcir les Cannelloni avec la Purée à l'Aide d'une Petite Cuillère et de les Placer dans un Plat à Gratin. On Verse ensuite le Coulis de Tomate par Dessus et Hop au Four à 200° pendant 40 min !!

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