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Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Manger Sain (Healthy) tous les Jours ? Je sais Déjà ce que Vous pensez... Pas le Temps, Pas le Courage, Pas d'Inspiration, et Surtout Pas Envie de se Priver ou de se Nourrir que de Feuilles de Salade !! Oubliez les Idées reçu, Je Vais vous Montrer qu' Avoir une Alimentation Saine et Equilibrée au Quotidien ne relève pas de l'Impossible et peut Aussi Rhymer avec Simplicité, Rapidité et Plaisir !! Dans ce Blog, je vous partage mes Recettes mais aussi Pleins de petites Astuces qui (j’espère) vous aideront dans votre Rééquilibrage alimentaire et vous permettrons de vous Régaler =>> Mangez Healthy en restant Gourmande et en Bonne santé c'est POSSIBLE!! Et pour vous aidez à préparer de bon petit plat Sain en toute simplicités, je vous conseil d'aller jeter un petit coup d'oeil sur le site http://cuisio-pro.net. Vous y trouverez plein d'infos sur le Robot cuisio...un allié indispensable pour tous ceux qui rêve de pouvoir cuisiner comme un chef sans même avoir besoin d'enfiler leur tablier ;-)


Tartare de Saumon à la Mangue façon Verine

Publié par miiss tiiff sur 2 Septembre 2016, 21:42pm

Catégories : #tartare, #saumon, #mangue, #Poisson

Tartare de Saumon à la Mangue façon Verine
Ingrédients : (2 tartares)

- 300G de Saumon Frais

- 1/2 Mangue

- 1/2 avocat

- Ciboulette

- Jus de Citron

- un peu de Lait de Coco (facultatif)

- Sel, Poivre

Découper le Saumon, la Mangue et L'avocat en petit Dés. Arroser du Jus de Citron.

Ciseler la Ciboulette et Mélanger tous les Ingrédients ensemble avec un peu de Sel et Poivre.

Arroser d'un filet de Lait de Coco (facultatif) et Réserver au Frigo environs 1H.

Il ne Reste plus qu'à Remplir les Vérines avec la Préparation just avant de Servir.

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