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Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Manger Sain (Healthy) tous les Jours ? Je sais Déjà ce que Vous pensez... Pas le Temps, Pas le Courage, Pas d'Inspiration, et Surtout Pas Envie de se Priver ou de se Nourrir que de Feuilles de Salade !! Oubliez les Idées reçu, Je Vais vous Montrer qu' Avoir une Alimentation Saine et Equilibrée au Quotidien ne relève pas de l'Impossible et peut Aussi Rhymer avec Simplicité, Rapidité et Plaisir !! Dans ce Blog, je vous partage mes Recettes mais aussi Pleins de petites Astuces qui (j’espère) vous aideront dans votre Rééquilibrage alimentaire et vous permettrons de vous Régaler =>> Mangez Healthy en restant Gourmande et en Bonne santé c'est POSSIBLE!! Et pour vous aidez à préparer de bon petit plat Sain en toute simplicités, je vous conseil d'aller jeter un petit coup d'oeil sur le site http://cuisio-pro.net. Vous y trouverez plein d'infos sur le Robot cuisio...un allié indispensable pour tous ceux qui rêve de pouvoir cuisiner comme un chef sans même avoir besoin d'enfiler leur tablier ;-)


Clafoutis Léger

Publié par miiss tiiff sur 16 Octobre 2016, 12:10pm

Catégories : #Tarte, #Dessert, #fruit, #gâteau

Clafoutis Léger

Ingrédients :

- 300G de Fruits au choix

- 100G de Farine

- 3 Oeufs

- 30Cl de Lait Végétal

- 2C.s d’Édulcorant en Poudre

- 1C.c d'Extrait de Vanille

- 1C.s d'Amandes Effilées

 

Pour moi c'est LE dessert Incontournable de l'Automne !! 

Aujourd'hui j'ai choisit des Prunes et des Pommes mais ce qui est Génial avec le Clafoutis c'est que l'on peu utiliser toutes sortes de Fruits pour le Réaliser. Alors on reprendre les Ingrédients de Base de la Recette et pour le Reste c'est vous qui choisissez : Pomme, Poire, Abricot, Prune, Fruit Rouge, Pruneau... Le mieux étant bien sur de choisir des Fruits de Saison !!

 

Préchauffez le Four à 180°

Pour Commencer on Prépare les Fruits : Coupez, Épluchez, Dénoyautez et Découpez Les.

On prend ensuite un Saladier et on Mélange la Farine avec l’Édulcorant puis on Ajoute progressivement le Lait (pour moi du lait d'avoine), les Oeufs, l'Extrait de Vanille et on Mélange Énergiquement pour obtenir une Pâte bien Lisse.

Disposez les Fruits au Fond d'un Moule en Silicone et Renversez la Préparation par dessus.

Enfournez 20 min puis Parsemez d'Amandes Effilées et Remettre au Four 10 min.

 

 

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