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Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Manger Sain (Healthy) tous les Jours ? Je sais Déjà ce que Vous pensez... Pas le Temps, Pas le Courage, Pas d'Inspiration, et Surtout Pas Envie de se Priver ou de se Nourrir que de Feuilles de Salade !! Oubliez les Idées reçu, Je Vais vous Montrer qu' Avoir une Alimentation Saine et Equilibrée au Quotidien ne relève pas de l'Impossible et peut Aussi Rhymer avec Simplicité, Rapidité et Plaisir !! Dans ce Blog, je vous partage mes Recettes mais aussi Pleins de petites Astuces qui (j’espère) vous aideront dans votre Rééquilibrage alimentaire et vous permettrons de vous Régaler =>> Mangez Healthy en restant Gourmande et en Bonne santé c'est POSSIBLE!! Et pour vous aidez à préparer de bon petit plat Sain en toute simplicités, je vous conseil d'aller jeter un petit coup d'oeil sur le site http://cuisio-pro.net. Vous y trouverez plein d'infos sur le Robot cuisio...un allié indispensable pour tous ceux qui rêve de pouvoir cuisiner comme un chef sans même avoir besoin d'enfiler leur tablier ;-)


Purée de Lentilles

Publié par miiss tiiff sur 3 Octobre 2016, 21:11pm

Catégories : #Légumes, #lentille, #purée, #Express

Purée de Lentilles
Ingrédients :
- 1 Grosse Boite de Lentilles Verte
- 5Cl de Crème de Soja
- Sel, Poivre, Cumin
- Un peu de Coriandre

Une Idée Original pour manger des Lentilles et un Accompagnement Parfait pour vos Viandes ou Poissons !!

Commencez par Egouter les lentilles à l'aide d'une Passoire puis vider l’intégralité dans Votre Blender. Salez, Poivrez, un Peu de Cumin et Mixez le Tous pendant 30 sec.

Ajoutez ensuite la crème de Soja et Mixez à nouveau.

Le Mélange doit rester assez Compact (comme pour une Purée de Pomme de Terre) mais ni Trop Liquide, ni Trop Épais. Si la Texture est Trop Pâteuse , ajouter un peu de Crème de Soja.

Goutez et Accommodez l’assaisonnement si besoin.

Versez ensuite la Préparation dans une Casserole et faire Réchauffer quelque Minutes.

Servir et Saupoudrer de Coriandre.

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