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Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Manger Sain (Healthy) tous les Jours ? Je sais Déjà ce que Vous pensez... Pas le Temps, Pas le Courage, Pas d'Inspiration, et Surtout Pas Envie de se Priver ou de se Nourrir que de Feuilles de Salade !! Oubliez les Idées reçu, Je Vais vous Montrer qu' Avoir une Alimentation Saine et Equilibrée au Quotidien ne relève pas de l'Impossible et peut Aussi Rhymer avec Simplicité, Rapidité et Plaisir !! Dans ce Blog, je vous partage mes Recettes mais aussi Pleins de petites Astuces qui (j’espère) vous aideront dans votre Rééquilibrage alimentaire et vous permettrons de vous Régaler =>> Mangez Healthy en restant Gourmande et en Bonne santé c'est POSSIBLE!! Et pour vous aidez à préparer de bon petit plat Sain en toute simplicités, je vous conseil d'aller jeter un petit coup d'oeil sur le site http://cuisio-pro.net. Vous y trouverez plein d'infos sur le Robot cuisio...un allié indispensable pour tous ceux qui rêve de pouvoir cuisiner comme un chef sans même avoir besoin d'enfiler leur tablier ;-)


Tartare de Pois Cassé au Lait de Coco Graine de Sesame et Chia

Publié le 12 Juillet 2016, 19:09pm

Tartare de Pois Cassé au Lait de Coco Graine de Sesame et Chia

Ingrédients :

200G de Pois Cassé

1 Brique de Lait de Coco

Graines de Sésame

Graines de Chia

Curry,Curcuma, Sel

Voila une Recette Super Simple et Végan qui permet de Faire le Plein de Protéine !!

On Commence par faire Cuire les Pois Cassé 30min dans le Lait de Coco puis On Ajoute les Épices et On mélange bien.

On attrape des Emportes Pièce (un petit Bol peu aussi faire l'affaire) qu'on Remplis avec la Préparation encore Chaude et On laisse Bien Refroidir avant de Démouler pour que le Tartare tienne Bien !!

Il ne reste plus Qu'a Saupoudrer de quelque Graines de Sésame et de Chia !!

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