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        <title><![CDATA[Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!]]></title>
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        <description><![CDATA[Manger Sain (Healthy) tous les Jours ? Je sais D&eacute;j&agrave; ce que Vous pensez... Pas le Temps, Pas le Courage, Pas d'Inspiration, et Surtout Pas Envie de se Priver ou de se Nourrir que de Feuilles de Salade !! Oubliez les Id&eacute;es re&ccedil;u, Je Vais vous Montrer qu' Avoir une Alimentation Saine et Equilibr&eacute;e au Quotidien ne rel&egrave;ve pas de l'Impossible et peut Aussi Rhymer avec Simplicit&eacute;, Rapidit&eacute; et Plaisir !!  Dans ce Blog, je vous partage mes Recettes mais aussi Pleins de petites Astuces qui (j&rsquo;esp&egrave;re) vous aideront dans votre R&eacute;&eacute;quilibrage alimentaire et vous permettrons de vous R&eacute;galer =&gt;&gt; Mangez Healthy en restant Gourmande et en Bonne sant&eacute; c'est POSSIBLE!! 

Et pour vous aidez &agrave; pr&eacute;parer de bon petit plat Sain en toute simplicit&eacute;s, je vous conseil d'aller jeter un petit coup d'oeil sur le site http://cuisio-pro.net. Vous y trouverez plein d'infos sur le Robot cuisio...un alli&eacute; indispensable pour tous ceux qui r&ecirc;ve de pouvoir cuisiner comme un chef sans m&ecirc;me avoir besoin d'enfiler leur tablier ;-)]]></description>
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    <title><![CDATA[Crème de Betterave au Balsamique]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2018/07/creme-de-betterave-au-balsamique.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Jul 2018 14:11:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: - 4 Betteraves Cuites - 2 C.s de Balsamique -1 C.s d'Huile de Sésame - 20 Cl d'Eau - 1 Gousse d'Ail - Persil, Sel,Poivre - Graine de Sésame (facultatif) Voila une petite idée de Tartinable pour changer un peu du traditionnel Houmous ou Tapenade.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sauce Moutarde &amp; Cacahuette ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2018/07/creme-de-bettraves-au-balsamique.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Jul 2018 13:13:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: - 4 C.s de Beurre de Cacahuètes (ou 80g de Cacahuètes+80G d'eau) - 1/2 jus de Citron - 1 C.c de Moutarde - 1 C.c de Balsamique - Sel, Poivre Une Sauce Originale dans laquelle vos pourrez Tremper Frites, Pomme de Terre Sauté, Viande... Et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Flan Courgette et Carré Frais au Miel  ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2018/07/flan-courgette-et-carre-frais-au-miel.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Jul 2018 10:05:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : (4 pers) - 1 Grosse Courgette - 3 Carrés Frais - 15 Cl de Lait Végétal - 40G de Farine - 2 C.c de Miel - 1 Oignon - 2 Oeufs Préchauffer le Four à 180° On commence par bien Laver les Courgettes puis les découper en Demi-Rondelles. Faite les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brioche Healthy (MAP)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2018/06/brioche-healthy-map.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Jun 2018 11:32:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: - 1 Œuf battu - 2 C.c Huile de CoCo liquide - 1/2 pot de Sojasun - 1 C.c de Sel - 2 C.s Sirop d'Erable - 55 ml Lait d'Épeautre (ou autre) - 280g de Farine - 1,5 C.c Levure Boulangère Voici un Recette spécialement Adapté à la Réalisation d'une... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gelée de Fruits ]]></title>
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    <pubDate>Mon, 05 Jun 2017 12:07:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un Dessert tous Léger et tous Frais parfait pour l'Eté !! Pour la Gelée j'ai utilisé du Jus de Fruit, mais il peu être remplacé par du Sirop, du Thé ou même du Jus de Légumes pour la Version Salé. Pour les morceaux de Pêche, qui se cachent à l'intérieur,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salsa de Mangue au Poulet]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2017/05/salsa-de-mangue-au-poulet.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 May 2017 20:29:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour les petites Envies de Plat Exotique, voila un Plat Sucré-Salé plein de Saveurs et ultra Rapide à Préparer !! Ingrédients : (2personnes) - 2 Filets de Poulet - 1 Verre de Riz - 1/2 Mangue - 1 Oignon - 2C.s de Sojasun (ou fromage blanc) - 1C.s de Sauce... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gratin de Cougettes à la Semoule]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2017/05/gratin-de-cougettes-a-la-semoule.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 May 2017 20:45:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui l'association de la Courgette et de la Semoule fallait y penser !! Pourtant ces 2 ingrédients s'associent Merveilleusement bien ensemble!! Résultat... un Gratin à la fois Complet, Sain et Equilibré, en Seulement 10 min !!! Ingrédients : - 2 Courgettes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Moelleux aux Amandes (sans beurre)]]></title>
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    <pubDate>Fri, 05 May 2017 22:28:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un Gâteau sans Matière Grasse et sans Sucre Ajoutés qu'on peu Manger sans se priver !! Et en plus la préparation ne vous prendra pas plus de 5 min ... Encore une preuve que cuisiner Healthy peut rhymer avec Simplicité et Rapidé !! Ingrédients : - 100G... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Thé Détox Fittea ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2017/04/the-detox-fittea.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Apr 2017 17:41:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce soir, un petit article s'impose car je viens de recevoir mon colis Fittea !!!! La marque m'a contacté récemment pour me demandé de tester ses fameux Thé Détox qui font t'en parlé et autant vous dire que je n'est pas hésité :-) Ma première surprise... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Petits Pains Fourrés]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2017/04/petits-pains-farcis.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Apr 2017 18:11:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : (4 pains) - 250G de Farine - 100G d'Eau - 1 petit Oignon - 1 petit Poivron - Julienne de Légumes - Poulet ou Thon (facultatif) - 3 C.s de Sauce Soja Sucrée - 1C.c d'Huile de Sésame -Persil, Gingembre,Coriandre, Sel Préparation de la Pâte....... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Canederli à ma Facon]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2017/03/canederli-a-ma-facon.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Mar 2017 16:35:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour cette recette, je me suis inspirée des Canederli, une spécialité Italienne. Il s'agit enfet de gros Gnocchi réalisés à base de Pain Rassi mélangé à du Persil ou d'autre ingrédients comme du fromage, du jambon. En plus d'être Originale et pleine de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Falafels]]></title>
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    <pubDate>Sat, 11 Mar 2017 21:26:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : (10 falafels) - 1 petite boite de Pois Chiches égouttés - 1 C.s crème de Soja - 1 C.s de Farine - 1 Oignon - Chapelure - 1 C.s de Persil Ciselé - Sel, Cumin, Piment Voila de quoi Préparer un Repas au Saveur Libanaise Facilement et surtout... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Steak de Pois Chiches Végan]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2017/02/steak-de-pois-chiches-vegan.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Feb 2017 21:04:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 2 Steaks : - 2OOG de Pois Chiches Cuits - 1 C.s de Crème Végétale (facultatif) - 1 C.s de Farine - Persil ou Coriandre - Paprika, Piment Doux, Sel - Un peu de Chapelure On Commence par Mixer grossièrement les Pois Chiches au Robot avec... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Galette Géante de Flocons d'Avoine Courgette et Sésame]]></title>
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    <pubDate>Tue, 21 Feb 2017 20:28:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: - 25 cl de Flocons d'Avoine - 25 cl de Lait Végétal - 1 Petite Courgette - 1 Oignon - 2 Oeufs - Graines de Sésame, Sel On commence par faire Chauffer le Lait dans une Caserolles. Une fois qu' il est bien Chaud retirez du Feu, mettre les Flocons... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Quiche Légére Sans Pâte Poulet, Petit Pois et Champignions]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2017/02/589234b5-5da3.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Feb 2017 20:17:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 1 Grosse Escalope de Poulet - 30 Cl de Lait Végétal (ou de Vache) - 1 petite Boite de Petit Pois (200G) - 4/5 Champignons de Paris Frais - 90G de Farine - 1 C.c de Levure - 2 Oeufs - 1 Oignon - Sel, Poivre Préchauffez le Four à 200° Lavez... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Clafoutis Carottes-Courgettes aux Épices]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2016/11/clafoutis-de-carottes-courgettes-aux-epices.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Nov 2016 21:04:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : (2 pers) - 200G de Courgettes en Rondelles - 200G de Carottes en Rondelles - 1 Oignons - 3Cl de Vin Blanc - 2 Oeufs - 25G de Farine - 1C.c de Levure - Paprika, Cumin, Sel Préchauffer le Four à 180° Pas toujours Facile d'avoir de Bon Légumes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Velouté de Courge aux Châtaignes]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2016/10/soupe-de-potimarron-aux-chataignes.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Oct 2016 21:37:11 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Rien de mieux qu'une Bonne petite Soupe faite Maison un Soir d'Automne !! Et si en Plus elle ne demande pas trop d'effort pour être Préparée On va pas s'en Priver... Ingrédients : (2 personnes) - 700G de Courge ou Potiron - 1 Poignée de Châtaignes décortiquées... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cake Moelleux Poires Châtaigne]]></title>
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    <pubDate>Sat, 22 Oct 2016 17:02:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 50G de Fromage Blanc 0% ou de Yaourt au Soja - 50G de Farine de Châtaigne - 50G de Farine de Blé - 1 Sachet de Levure - 2C.s d’Édulcorant - 2 Poires - 2 Oeufs - Lait Voila Une autre Petite Gourmandise parfaite pour ce début d'Automne un... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Clafoutis Léger]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2016/10/clafoutis-leger.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Oct 2016 13:10:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 300G de Fruits au choix - 100G de Farine - 3 Oeufs - 30Cl de Lait Végétal - 2C.s d’Édulcorant en Poudre - 1C.c d'Extrait de Vanille - 1C.s d'Amandes Effilées Pour moi c'est LE dessert Incontournable de l'Automne !! Aujourd'hui j'ai choisit... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Champignons Farcis]]></title>
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    <pubDate>Wed, 12 Oct 2016 20:08:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 50G de Fromage Blanc 0% ou de Yaourt Nature au Soja - 10 Gros Champignons de Paris Frais - Mozzarella (facultatif) - Ciboulette Fraiche - Sel En Entrée ou en Apéritif c'est petite Bouchés de Champignons surprendrons à coup sur vos Invités... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Purée de Lentilles]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2016/10/puree-de-lentilles.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Oct 2016 22:11:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 1 Grosse Boite de Lentilles Verte - 5Cl de Crème de Soja - Sel, Poivre, Cumin - Un peu de Coriandre Une Idée Original pour manger des Lentilles et un Accompagnement Parfait pour vos Viandes ou Poissons !! Commencez par Egouter les lentilles... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Quiche Express Sans Pâte]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2016/09/quiche-express-sans-pate.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Sep 2016 18:24:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 300G d’Épinard surgelée - 50Cl de Lait Végétal - 100G de Farine - 3 Oeufs - Sel, Muscade Préchauffer le Four à 180° Faite Cuire les Épinards quelques minutes dans un Casserole ou directement au Micro-Onde (ca va encore plus vite ;-). Puis... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mon Avis sur La Methode APM : &quot;Maigrir dans la Joie&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2016/09/la-methode-apm-maigrir-dans-la-joie.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Sep 2016 17:51:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, un petit article un peu différent de ce que j'ai l'habitude de publier sur mon Blog mais je tenais vraiment à vous parler d'une super découverte que j'ai faite récemment : "La Méthode APM : Maigrir dans la Joie" !! Vous n'en avait peu être... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Frites de Polenta aux Herbes (sans MG)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2016/09/frites-de-polenta-aux-herbes-sans-mg.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Sep 2016 10:56:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : (pour 4 pers) - 1L d'Eau - 250G de Polenta - 1/2 Cube de Bouillon Dégraissé - Herbes de Provence, Sel On Commence par préparer sa Polenta selon le mode d'emploi habituel... Portez à Ébullition l'Eau avec le Cube de Bouillon, Verser la Polenta... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Burger Vegetarien 100% Maison ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2016/09/buger-vegetarien-100-maison.html]]></link>
    <guid>https://cuisinedunehealthy.over-blog.com/2016/09/buger-vegetarien-100-maison.html</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Sep 2016 19:06:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la Confection de 4 Petits Pains : - 1 Sachet de Levure de Boulanger - 250G de Farine - 180G d'Eau - 1 Peu de Sel Pour les Steaks de Carottes : - 6 Carottes - 2 Oignons - 2 Oeufs - 2C.s Farine - 2C.s de Sauce Soja Salé - Un peu de Chapelure - Sel,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[miiss tiiff]]></dc:creator>
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