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Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Cuisine d'une Healthy (Manger Sain) !!

Manger Sain (Healthy) tous les Jours ? Je sais Déjà ce que Vous pensez... Pas le Temps, Pas le Courage, Pas d'Inspiration, et Surtout Pas Envie de se Priver ou de se Nourrir que de Feuilles de Salade !! Oubliez les Idées reçu, Je Vais vous Montrer qu' Avoir une Alimentation Saine et Equilibrée au Quotidien ne relève pas de l'Impossible et peut Aussi Rhymer avec Simplicité, Rapidité et Plaisir !! Dans ce Blog, je vous partage mes Recettes mais aussi Pleins de petites Astuces qui (j’espère) vous aideront dans votre Rééquilibrage alimentaire et vous permettrons de vous Régaler =>> Mangez Healthy en restant Gourmande et en Bonne santé c'est POSSIBLE!! Et pour vous aidez à préparer de bon petit plat Sain en toute simplicités, je vous conseil d'aller jeter un petit coup d'oeil sur le site http://cuisio-pro.net. Vous y trouverez plein d'infos sur le Robot cuisio...un allié indispensable pour tous ceux qui rêve de pouvoir cuisiner comme un chef sans même avoir besoin d'enfiler leur tablier ;-)


Galettes de Chou fleur aux Graines de Sesame

Publié par miiss tiiff sur 27 Décembre 2015, 19:03pm

Catégories : #Légumes

Galettes de Chou fleur aux Graines de Sesame
Ingrédients :

- 3 ou 4 Tête de Chou-fleur

- 10Cl de Lait (ou Lait de Soja)

- 1 C.s de Farine

- 1 Oeuf

- Graines de Sésame

- Muscade, Sel

On Commence par Cuir son Chou fleur, ou On le Choisit Surgelé si On est Pressé, puis On l’Écrase à la Fourchette dans un Saladier.

On Rajoute ensuite les autres Ingrédients, sauf les Graines de Sésame, et On Mélange Bien jusqu’à Obtention d'un Pâte Homogène.

Le Préparation doit Rester assez épaisse pour pouvoir Former de jolie Galettes, si elle est Trop Liquide il suffit d'Ajouter un Peu de Farine et le Tour est Joué !!!

Il ne Reste plus qu'à Former nos Petites Galettes dans une Poêle antiadhésif bien Chaude et à Saupoudrer de Graines de Sésame !!

On peut aussi Recouvrir la Plaque du Four avec du Papier Sulfurisé et les Faire Cuire à 180°.

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